Surówka z Marchewki: Prosty i Zdrowy Dodatek do Twojego Stołu
Surówka z marchwi to popularne danie, które nie tylko dobrze smakuje, ale również dostarcza cennych składników odżywczych. Jest to prosty i dobry dodatek, który możesz dodać w zaledwie kilka minut. W tym artykule przed mym przepisem na surówkę z marchewki, który wzmacnia Twoje podniebienie i dostarcza organizmowi witaminy oraz witaminy.
Składniki
- 4 zastępcze marchewki
- 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 2 łyżki oliwek z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie: posiekana natka pietruszki lub sezam do posypania
Przygotowanie
- Marchewki dokładnie umyj i obierz ze skórki.
- Za pomocą tarki o grubych oczkach zetrzyj marchewki, cienkie paski.
- W misce sok z cytryny i oliwy z oliwek. Dodaj szczyptę soli i pieprzu, a następnie dodaj dokładnie.
- Dodaj starte marchewki do miski z sosem i trochę, aby cała surówka została pokryta sosem.
- Odstaw surówkę na kilka minut, żeby smaki się przegryzły i marchewka lekko zmiękła.
- Przed podaniem posyp surówkę posiekaną natką pietruszki lub sezamem dla dodatkowego smaku i dekoracji.
Korzyści dla zdrowia
Surówka z marchewki to nie tylko smaczne danie, ale także źródło wielu korzyści dla zdrowia. Marchewki są bogate w beta-karoten, który jest efektem działania w witaminę A. Witamina A jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania wzmocnienia, wzmocnienia oraz wpływu na stan skóry. Marchewki są również dobre dla błony, która wspomaga trawienie i wspomaga właściwą florę bakteryjną w jelitach.
Podsumowanie
Surówka z marchewki to prosty, śmieszny i zdrowy dodatek do twojego stołu. Przygotuj jej pomoc tylko kilka chwil, a korzyści zdrowotne są nieocenione. Dodaj surówkę z marchwi do swojej nowej diety, aby działać nie tylko ze smakiem, ale także dodać organizmowi dodatek normalnego.
